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　　孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当的食(shí)用山(shān)竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入(rù)过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切不(bù)可过(guò)多食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充(chōng)维(wéi)生素、微量元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可(kě)以减少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮(yǐn)食要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇(fù)在孕期(qī)是可以吃山竹(zhú)的，一般建(jiàn)议(yì)一(yī)天吃2-3个就可以了，不(bù)要(yào)吃太多。

　　大部(bù)分(fēn)水cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊果(guǒ)的糖(táng)分含(hán)量都是比(bǐ)较高(gāo)的，山竹也属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果孕(yùn)妇摄入太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生(shēng)的(de)概率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当的控制食用量，适当的(de)吃(chī)一点就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也(yě)要少喝，因为饮料的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕(yùn)期不注(zhù)意饮(yǐn)食(shí)，引起(qǐ)了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也会(huì)增加剖宫产的概率。