什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dō古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好u)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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