烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàn朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积g)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作(朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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