魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóngarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下(xià)。

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