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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产破晓是什么意思破晓和拂晓破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点分别是几点(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二(破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。