什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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