怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜(yán)色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的(de)。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越3千克是多少斤 1千克是一斤吗(yuè)好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜(guā)，挑选的(de)时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南(ná3千克是多少斤 1千克是一斤吗n)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。3千克是多少斤 1千克是一斤吗>

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够(gòu)，口感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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