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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作物，含(hán)有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭(tuǒ)圆形(xíng)，平(píng)滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(商议的近义词是什么呢标准答案，商议的近义词是什么呢二年级wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　商议的近义词是什么呢标准答案，商议的近义词是什么呢二年级　1、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。