宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn凶猛的意思是什么 凶猛的近义词)谢(xiè)你(nǐ)一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(凶猛的意思是什么 凶猛的近义词chù)发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外(wài)放(fàng)的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

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别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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