酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢>

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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