宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian 善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后(hòu)台(tái)播放

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