宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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