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唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可(kě)以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾(p唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好í)养肝(gān)穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。