酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chén白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗g)胃出(chū)血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗>

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