怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了nán)瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的(de)食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能力。

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　　三、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食(shí)物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

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