什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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