怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些成(chéng)胃肠(cháng)道不(bù)适，日常(姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些cháng)适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小的南(nán)瓜(guā)，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南(nán)瓜(guā)又面又(yòu)甜(tián)，姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差(chà)一(yī)些。

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