什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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