酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人甲醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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