魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了元首制的实质是什么，元首制的内容魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减(元首制的实质是什么，元首制的内容jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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