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踢足球可(kě)以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　踢足球可(kě)以长高(gāo)个子的。

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是由(yóu)年龄(líng)决定的，如果是(shì)七、八岁的青少年(nián)，骨骼还(hái)没有发(fā)育完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球(qiú)之(zhī)类的(de)运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常踢足(zú)球，也(yě)不能保(bǎo)证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和(hé)维他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在(zài)一定程度上也能促进身(shēn)高的增(zēng)长(zhǎng)。

踢足球要买什么装备

　　踢球(qiú)球员要穿球(qiú)衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护腕(wàn)。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时(shí)候，对身体的保(bǎo)护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这个(gè)就很重要很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能(néng)最大(dà)程度(dù)的(de)让(ràng)自己(jǐ)的能力(lì)发(fā)挥(huī)出来(lái)，所以有一(yī)双(shuāng)适(shì)合自己的球鞋(xié)是非常重要(yào)的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这(zhè)个装备，其(qí)实球(qiú)衣是(shì)很(hěn)重要的，比(bǐ)如(rú)宽松(sōng)的短(duǎn)裤，透气性好(hǎo)的专业足球运动上(shàng)衣，以及高筒类的足球(qiú)袜，这些都是必(bì)不可少的。

　　另外我们(men)在(zài)进行这项运动(dòng)的时候不要佩(pèi)戴包(bāo)括耳环(huán)，脚链(liàn)以(yǐ)及戒指(zhǐ)等等这些首饰，因为在身体的(de)对抗中，很容易造成各(gè)种伤(shāng)害，不管什么运动，都要把安全(quán)放在第一位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分(fēn)钟(zhōng)，可以(yǐ)先慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些(xiē)所有运动中会用到的(de)关节都要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运动(dòng)时的(de)跑动较(jiào)多(duō)，技(jì)术动作的(de)幅度以及出汗量(liàng)都是相(xiāng)对较大，所以锻炼(liàn)时(shí)应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底(dǐ)的足(zú)球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不(bù)符(fú)合要求的(de)地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易(yì)造(zào)成同学们踝(huái)关节扭伤(shāng)、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放在(zài)场边，感(gǎn)到口渴的(de)时候(hòu)就(jiù)喝一点，多喝几次(cì)也没关(guān)系，不要(yào)等(děng)到(dào)累得不行的时候再大口大口地一(yī)次(cì)性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一项(xiàng)全天候(hòu)的运(yùn)动项目(mù)，但要尽量(liàng)避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。