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小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bà小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了n)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了)干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。