烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别)具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素(sù)大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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