烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的作乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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