酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(li女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思ǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zh女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思ōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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