魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质)，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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