什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(s热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物hēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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