烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释(sh50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多ì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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