减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)食(shí)物(wù)，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥(féi)期间(jiān)适量进食(shí)饺子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体所(suǒ)需要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于(yú)维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄(shè)入(rù)，并且在进食(shí)之后也没有进(jìn)行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期(qī)间(jiān)是(shì)可(kě)以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于减肥的(de)。

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