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正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好呢？如比较瘦(shòu)的话(huà)，那就吃荤的(de)吧，补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养，做一个土(tǔ)豆肉块(kuài)，做起来也(yě)比(bǐ)较简单，又好吃又有营养，另(lìng)外(wài)加一个西(xī)红柿(shì)蛋(dàn)汤(tāng)的。

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晚(wǎn)餐(cān)可以吃稀饭吗

　　晚(wǎn)餐是可以吃稀饭的。

　　稀饭一般(bān)指粥，通常晚餐吃(chī)粥是正常(cháng)的，正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗有利于消化，不会增加胃(wèi)肠负(fù)担。

　　稀饭指的是用大米(mǐ)或小米(mǐ)煮成的粥，其中(zhōng)小米粥中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素、色氨酸、锌、铁等营养成分(fēn)，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜(mó)造成刺(cì)激。大(dà)米粥中含有蛋白(bái)质、B族维(wéi)生素、脂肪等营(yíng)养物质(zhì)，进(jìn)食后(hòu)能够为身体(tǐ)补充营养成分(fēn)。无论是(shì)大米(mǐ)粥还是(shì)小米粥都可以在晚餐时吃(chī)，均(jūn)属于正常(cháng)现象。因为这些食物属于(yú)半流食，没有(yǒu)难(nán)以消化(huà)或刺激(jī)正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗性成分，减(jiǎn)少(shǎo)了(le)对胃肠道造成的刺激，起到保护胃肠(cháng)道黏膜(mó)的作(zuò)用，不会(huì)诱发(fā)胃胀、胃痛等不适感。

　　若自身患有糖尿病，其体内血糖(táng)处在升高(gāo)状(zhuàng)态(tài)，这种情(qíng)况不建(jiàn)议在晚餐时吃，因为在制作期间(jiān)容易(yì)产生淀(diàn)粉，且分解成(chéng)葡萄糖，大量进食容易升高血糖，导致病情加重(zhòng)。

　　建议合理安排日常(cháng)饮(yǐn)食，避免进食辛辣及刺(cì)激性食物(wù)，尤(yóu)其是晚餐(cān)时(shí)控制好进食量，不宜一次性进(jìn)食(shí)太(tài)多，以免增加(jiā)胃(wèi)肠负担，引起不适表现。