一公里大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步以(yǐ)及(jí)微信运(yùn)动一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概要(yào)走几分钟(zhōng)，跑(pǎo)步(bù)一公里大概(gài)多少步(bù)，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一公里(lǐ)大(dà)概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大(dà)概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步行速度会稍(shāo)慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

公里与(yǔ)千米(mǐ)的(de)区别

　　公里是由市(shì)制单(dān)位“里”的衍生稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字x;'>稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与斤(jīn)是一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统(tǒng)的单位，在日(rì)常生活(huó)中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的(de)单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多(duō)，很(hěn)久(jiǔ)以(yǐ)前(qián)就有着几里地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐(jiàn)取(qǔ)代千米在(zài)国(guó)人心中(zhōng)传播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是(shì)用(yòng)公里来(lái)表示距(jù)离，但是(shì)1公里等(děng)于多少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以(yǐ)来(lái)，一里就被(bèi)特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这(zhè)个计(jì)量单位来计算(suàn)的，而一(yī)里地就是(shì)500米，也就是1公里的一(yī)半，所(suǒ)以现在人们(men)再说一公里等于多少千米的时候就不(bù)要弄混了(le)，一公(gōng)里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做(zuò)到(dào)三宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做(zuò)到形(xíng)动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢(màn)，步(bù)幅不大的(de)步(bù)行，行走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于(yú)老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太(tài)大的步行，每(měi)分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自由的(de)逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行走一(yī)段路程后可以休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是(shì)那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样(yàng)，没有(yǒu)一成(chéng)不变(biàn)的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步(bù)行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤身体。

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