酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

200克是几两 200克是多少毫升2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòn200克是几两 200克是多少毫升g)的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒200克是几两 200克是多少毫升的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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