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比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是(shì)有必定优点的，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的(de)一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定(dìng)的油脂，具(jù)有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会(huì)导致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不(bù)是特别(bié)的白(bái)，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻(wén)起来有芝麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部分(fēn)的(de)色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐(chǎn)明(míng)是染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色(sè)，那就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的(de)滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘者食(shí)用(yòng);适合(hé)糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天10~20克