宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处(chù)理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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