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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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