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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。