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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振等不(bù)良问题。三国时期中国有多三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积p>

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的(de)吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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