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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收(shōu),起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合(hé)成,进(jìn)而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴(liú)的(de)品种很(hěn)多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄(huáng)的比较(jiào)甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长(zh修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜ǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮(pí)都比(bǐ)较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜)皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可(kě)能(néng)是存放(fàng)时间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正(zhèng)常(cháng)生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开口不(bù)会影(yǐng)响石(shí)榴的(de)品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的(de)口感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们(men)挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬实感，但是(shì)不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消(xiāo)化，还具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物质，并具(jù)有两大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和花青素，同(tóng)时，它(tā)还含有(yǒu)亚(yà)麻油(yóu)酸，维(wéi)他(tā)命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有(yǒu)的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃取精华(huá)，能迅(xùn)速(sù)补充肌肤所失(shī)水份，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为(wèi)石(shí)榴要红红的(de)才是最甜的，但是(shì)买回家后却发现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其(qí)实，石榴(liú)的颜色要(yào)是微微偏黄色的才是最(zuì)甜最好(hǎo)吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回家打(dǎ)算存(cún)放很(hěn)久就可以挑选绿色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看(kàn)光(guāng)泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑选石(shí)榴的时(shí)候也可以(yǐ)根据石榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽度来判断石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴的`表皮(pí)是光滑发(fā)亮(liàng)的(de)，那(nà)这个石榴(liú)就是新鲜(xiān)的，反之如果石(shí)榴的(de)表皮不太光(guāng)滑且有黑(hēi)斑，说明(míng)这个石榴(liú)已(yǐ)经(jīng)存放很(hěn)久(jiǔ)不再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发(fā)烂的(de)石(shí)榴按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好(hǎo)是选(xuǎn)择表面(miàn)没有伤(shāng)口的石榴，表皮完整不带划(huà)痕的石榴可(kě)以存放(fàng)的(de)比较久，如果可以最好还带一(yī)截(jié)枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分(fēn)流失较快，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这(zhè)个时期购买的石(shí)榴是最好最(zuì)新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质(zhì)也(yě)最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含水分(fēn)，尤(yóu)其是(shì)成熟新鲜的石榴更是水分充(chōng)足，所(suǒ)以相应的越好的(de)石榴重(zhòng)量也(yě)会越重。

　　挑选石榴(liú)时，可(kě)以(yǐ)将(jiāng)两(liǎng)个同样大(dà)小的石(shí)榴分(fēn)别放于(yú)两个手掌心(xīn)上掂量，一般更重的那个更(gèng)新鲜，水分也(yě)更充足。

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