什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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