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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

　　魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。