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先考与显考是什么意思区别,先考与显考有何区别

先考与显考是什么意思区别,先考与显考有何区别 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也(yě)不用担心摄入过多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸(xī)收(shōu),而与肠道微(wēi)生(shēng)物的接触(chù)时间(jiān)更长。所以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微生物来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥(féi)人群(qún)可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸箱内先考与显考是什么意思区别,先考与显考有何区别

  在每(měi)层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干(gàn)燥,通风的环(huán)境(jìng)中(zhōng)。

  可以保(bǎo)存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果和吸潮的功效,用这个方(fāng)法来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋,不(bù)仅保存(cún)时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜,不会腐烂(làn)发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地方,这(zhè)样(yàng)也(yě)可以(yǐ)保存(cún)很长时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防(fáng)止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也(yě)能够保留(liú)住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之前首先将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山(shān)芋一直处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以(yǐ)说一次性会买很多(duō)芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害(hài)怕保存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所(suǒ)以说很(hěn)多人常常先考与显考是什么意思区别,先考与显考有何区别为(wèi)这个(gè)事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏(huài)掉的(de),也很容易发(fā)芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖(jiào),表皮(pí)易(yì)被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后(hòu)尽快食用,并且(qiě)一定不能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于(yú)室内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风(fēng)库(kù)贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通(tōng)风良(liáng)好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是(shì),在贮藏初期,由于外(wài)界气温高(gāo),芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试上面我们(men)介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么(me)最好是(shì)放(fàng)在冰(bīng)箱里面保存(cún)下来,但是一定(dìng)不(bù)能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能(néng)更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自(zì)己一定(dìng)要(yào)把芋头放在(zài)通(tōng)风的地方(fāng)。

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