魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì美国管得了比尔盖茨吗)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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