魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(t老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗áng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗味会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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