河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(thh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称ǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称>

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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