魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多(民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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