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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的养分。军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次白芝麻(má)可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的(de)效果，可(kě)辅佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食(shí)用能(néng)够起(qǐ)到护发(fā)的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可(kě)能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻(má)好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的(de)白芝麻(má)就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的(de)白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次　　

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻(má)，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而(ér)有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味;而染色(sè)的芝麻(má)有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用(yòng);适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性(xìng)便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克