烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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