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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(k离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性ě)能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zh离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性ǒng)，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。