杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译a-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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