一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨基酸(suān)的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(shōu)率，从而(ér)可(kě)以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如(rú)果大一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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